子ども歯並び治療の専門院

「歯ぎしり」

こんにちは
お久しぶりです衛生士の夏目です

１１月も後半になり、ますます寒くなってきました
みなさん風邪をひかないように体調管理には気をつけて下さい

今回は『歯ぎしり』についてです

歯ぎしりとは

夜間の睡眠中にギギギーと歯が強く擦れ合う時の音出ることだけが歯ぎしりと思われていますが、広い意味での歯ぎしりとは、歯を強く噛みしめたり、くいしばる、歯を素早くカチカチ鳴らすなども歯ぎしりといいます。日中も無意識に行っていることもあります。
歯ぎしりの原因については、ストレス・ストレス解消・胃酸を胃にもどすなどいろいろいわれています。しかし原因がよく分からないというのが現状です。
以前は「噛み合わせが悪いから歯ぎしりが起こる」と考えられていましたが今では歯ぎしりの直接の原因ではないことが分かっています。

歯ぎしりの影響

一緒に寝ている人の安眠を妨げる
歯が擦り減る
強く噛みしめていることもあるので顎（あご）に負担がかかり、顎関節症になることもある
歯と歯ぐきの間に汚れが溜まったままで歯ぎしりを繰り返していると歯肉炎や歯周炎を悪化させる
擦り合わせる動きなど強くくいしばることを繰り返すと歯が全体的に外側に広がるように動いていまい歯並びが悪くなり、出っ歯ぎみになった例がる

歯ぎしりの予防

日中のくいしばり　→　気付いたときにリラックスして下さい
夜間のくいしばり　→　マウスピース(ナイトガード)を使用

「紅葉」

こんにちは、歯科衛生士の渡辺です

先日、紅葉を観に行ってきました

天気もよく、休日ということもあってか、渋滞にはまってしまいました

トータル、四時間以上かかり、香嵐渓へ

香嵐渓には屋台などもありとても賑やか

紅葉とてもキレイでしたよ

赤や黄色に色づいていました。

夕方に香嵐渓に着いたのでライトアップした紅葉も見ることができました

山を散策できる道もあり、軽く山も登りました、、、

山はそんなに高くはないのですが、階段の段差がとてもあり、道も急

日頃、運動をしていない私には結構きつく、息があがってしまいました。

落ち葉で足が滑りやすいところもあり、山登り中は紅葉、景色はあまり見れませんでした。

屋台で少し食べ過ぎてしまったので、いい運動になったかも

香嵐渓、紅葉を満喫できた一日でした

「ドライブ日和」

こんにちは、歯科衛生士の渡辺です

１１月３日、祝日はポプラ矯正歯科も休診でした。

天気がとてもよかったので浜名湖までドライブに

豊橋から浜名バイパスを通り浜名湖へ

浜名バイパスから観える景色がとてもキレイ

感動です。

うなぎパイの工場見学も行きましたよ

結構、観光バスも停まっていました

祝日の土曜日ということもあってか、とてもにぎわっていました。

見学は無料でミニうなぎパイのお土産付き得した気分

その後、浜名湖へ

浜名湖ではうなぎと生しらす丼を食べました、美味しかったな

家に帰りうなぎパイを食べました。

うなぎパイ美味しい、安定した美味しさ。

ただうなぎパイ、歯にくっつく

うなぎパイのあとには、歯磨きはお約束ですね