子ども歯並び治療の専門院

「歯ぎしり」

こんにちは
お久しぶりです衛生士の夏目です

１１月も後半になり、ますます寒くなってきました
みなさん風邪をひかないように体調管理には気をつけて下さい

今回は『歯ぎしり』についてです

歯ぎしりとは

夜間の睡眠中にギギギーと歯が強く擦れ合う時の音出ることだけが歯ぎしりと思われていますが、広い意味での歯ぎしりとは、歯を強く噛みしめたり、くいしばる、歯を素早くカチカチ鳴らすなども歯ぎしりといいます。日中も無意識に行っていることもあります。
歯ぎしりの原因については、ストレス・ストレス解消・胃酸を胃にもどすなどいろいろいわれています。しかし原因がよく分からないというのが現状です。
以前は「噛み合わせが悪いから歯ぎしりが起こる」と考えられていましたが今では歯ぎしりの直接の原因ではないことが分かっています。

歯ぎしりの影響

一緒に寝ている人の安眠を妨げる
歯が擦り減る
強く噛みしめていることもあるので顎（あご）に負担がかかり、顎関節症になることもある
歯と歯ぐきの間に汚れが溜まったままで歯ぎしりを繰り返していると歯肉炎や歯周炎を悪化させる
擦り合わせる動きなど強くくいしばることを繰り返すと歯が全体的に外側に広がるように動いていまい歯並びが悪くなり、出っ歯ぎみになった例がる

歯ぎしりの予防

日中のくいしばり　→　気付いたときにリラックスして下さい
夜間のくいしばり　→　マウスピース(ナイトガード)を使用