子ども歯並び治療の専門院

「運動日和」

こんにちは、高瀬です
１４日の午後は休診だったので、鈴木さん、吉村さん、請井さんの４人でランニングをしました

いつもは夜に走っているので、昼間から走るのは新鮮（笑）
太陽光が強すぎて、すぐバテてしまいました
それでもなんとか４．６キロ走り、お腹ペコペコだったうちらはポプラから近い「とん一」でとんかつ定食をおいしく頂いちゃいましたぁ

消費カロリー以上のカロリーを摂取してしまった（笑）

と、いうことで

１００均でバトミントンのラケットとボールを購入して、双太山公園にＧＯ

思ったより風があり、なかなかバトミントンもバレーも出来ない…

長い滑り台があったので、みんな何年ぶりか滑りまくりました
最後に転んで擦り傷を作った人もいましたが（笑）

他にも、ブランコやシーソーなど大人になってから公園で遊ぶのもなかなか楽しかったです

たまには外で運動がてら遊ぶのも楽しいものですね
次の日はみんなもちろん筋肉痛です